アロマオイルの使い方と種類は?おすすめの楽しみ方!

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近頃、アロマグッズの専門店が随分増えたと思いませんか?
雑貨屋さん等でも、可愛らしいアロマポットや
様々な種類のアロマオイルが売られていますよね。
興味はあっても、取り扱われている種類があまりにも多すぎて…
何を揃えて、どうやって楽しめばいいのか分からない!という方も
少なくないのではないでしょうか。
アロマオイルは、好みに合わせて様々な使い方ができるのが魅力のひとつ。
今回は、アロマオイルの使い方や種類、楽しみ方等についてご紹介します。

アロマオイル

アロマオイルを温めて香りを楽しむ

アロマオイルは、様々な方法で楽しむことができるのですが、
もっとも一般的なのは、熱を加えて香りを拡散させる方法です。
アロマポットという専用の容器を使用して、火で温める方法や、
電気の熱で温めるアロマライトやアロマディフューザー等を使用する方法が
これにあたります。
アロマポットは可愛らしいのですが、
火を使うので小さなお子様がいる家庭では少し危険かも。

アロマポット

オフィスでも簡単リラックス

デスクワークのオフィスに限られてはしまいますが、
マグカップに80度前後のお湯とアロマオイル数滴を入れると、
簡単にアロマを楽しむことが可能。
ほのかな香りなので、直接マグカップに鼻を近づけて香りを楽しみます。
周りに香りが拡散されないので、
近くのデスクの人に迷惑がかかることもありません。
このほか、ハンカチにアロマオイルを数滴しみ込ませて持ち歩くのもおすすめ。
ただし、ハンカチの素材やアロマオイルによっては
ハンカチにシミがついてしまうことがありますので要注意。


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エステ感覚で楽しむ方法とは

お風呂に入れてアロマバスとして楽しんだり、
マッサージオイル代わりに使用したりする方法もおすすめです。
好きな香りに包まれてのリラックスタイムを過ごしていると、
女子力がぐんぐん上がっているような気がしますよね。
ただし、敏感肌の人や、お子様と一緒に使用する場合等は、
アロマオイルの刺激が肌にとって強すぎる可能性があるので、
様子を見ながら使用してくださいね。

 

アロマオイルにはどんな種類があるの?

ハーブやフルーツの香りを中心に、
アロマオイルには非常に多くの種類があります。
香りの好みで選ぶのもいいですが、
多くのアロマオイル売り場には、期待できる効能も記載されているので、
悩みに合わせて選ぶのがおすすめです。
安眠や集中力アップ等の精神的な効果が期待できるものから、
頭痛や冷え性といった身体的な悩みに効き目があると言われているものまで様々。
それぞれ単体で使用するほか、ブレンドして使用することもできるので、
楽しみ方は無限に広がります。

 

おすすめの楽しみ方は?

近頃は、もともとブレンドされているオイルも販売されているので、
自分でブレンドして失敗するのが嫌だ…という方は、
希望する効能が記載されたブレンドオイルを購入すると安心です。
ご自身でブレンドする場合は、
ムエット(試香紙)や画用紙にオイルを少量しみ込ませて、
香りを確認しながら行うと失敗が少なくなります。
空腹時や食後は嗅覚が鈍るので、ブレンドには向いていないんだとか。
また、午前中の方が感覚が敏感なので、ブレンドしやすいそうです。
慣れるまでは、自分でブレンドするのは難しそうに感じますが、
香水等と違って、自分の好みの香りを楽しめる上、
いろいろな効果が期待できるのはアロマの嬉しいポイント。
少しずついろいろ試して、自分だけのお気に入りアロマを楽しんでください!

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くらし

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