太る原因!デブ菌を減らす方法とは?

Sponsored Links
最近有名になって来たデブ菌の存在。
そういうものがあるらしいことはわかっていても、実際にどうしたらこのデブ菌を減らせるかということを知っている人は少ないのではないでしょうか。
今回は、同じ量を食べても太りやすい人、太りにくい人を分けるデブ菌を減らす方法をお伝えしていきます。

デブ菌とはそもそも何なのか?

デブ菌とは、当然ながら正式名称ではなく俗称です。
デブ菌と呼ばれているものの正式名称は、ファーミキューテスと呼ばれるものです。
これは悪玉菌の仲間で、腸の中で有害物質を作り出してしまいます。
このファーミキューテスが消化されたものを体内で吸収してしまう働きをするのです。
体内にデブ菌や悪玉菌が多く存在していると、腸内で吸収されなかった栄養や水分が排出されずに溜まってしまうのです。
そのため、一生懸命ダイエットをしているのに痩せない、という人はこのデブ菌が腸内に潜んでいる事によって痩せられない可能性が高いと言えるのです。
デブ菌は太りやすいと言われている食事を好む傾向にあり、油っこいものなんかはまさにそうです。
ですので、ラーメンやトンカツ、ハンバーグなどの美味しい食べ物ほどデブ菌を作り出してしまうのです。

デブ菌を減らすには?

デブ菌を減らすためには、腸内環境を整える必要があります。
ですので、腸内環境を整えるヨーグルトなんかは最適です。
寝る1時間前にヨーグルトを食べるのが特に効果を発揮します。
というのも、腸の活動というのは副交感神経が担っていて、その副交感神経とは就寝前に活動が活発になります。
そのため、副交感神経が活発になる時間に向けて善玉菌の動きをサポートしてくれるヨーグルトを摂取する事で、腸の活動を助けてくれるのです。
そのようにデブ菌を減らしていく事で、なかなかダイエットに成功しなかった人も、ダイエットの成功確率を格段に上げてくれるでしょう。
Sponsored Links

くらし, グルメ, 健康, 食材

関連記事

アロマオイル

アロマオイルの使い方と種類は?おすすめの楽しみ方!

近頃、アロマグッズの専門店が随分増えたと思いませんか? 雑貨屋さん等でも、可愛らしいアロマポットや

記事を読む

603

年末の大掃除キッチン編!重曹スプレー、重曹ペーストで楽チン換気扇掃除

年末が迫ってくると頭に浮かぶのが「大掃除」ですよね。 12月に入るとあっ!という間に時間は過ぎ

記事を読む

140330 mother's day 001

2016年母の日のプレゼント!40~50代、60~70代の世代別オススメは?

母の日の贈り物選びは? 母の日には毎年、どんな贈り物をされていますか? 誕生日とは違って、母の日

記事を読む

interia-layout

大学生のひとり暮らしに必要なものって何?チェックリストと安く買える家電セット

この春大学への進学が決まって 初めてのひとり暮らしを始める学生さんもいらっしゃいますよね。 ひと

記事を読む

val11-320

2016年のバレンタインチョコ人気ランキングその1!通販でお取り寄せ、高級チョコも。

バレンタインデーにあげるチョコはあげる人によっても変わってきますよね。 本命の彼には奮発して高

記事を読む

うなぎ

国産うなぎの定義と値段は?産地ごとの違いや都内の名店

7月の土用の丑の日や、夏バテ予防として、 夏場に食べられることの多いうなぎ。 実は、天然物のうな

記事を読む

御歳暮3

お歳暮の時期やマナー!のしの書き方や喪中の時はどうする?

そろそろ年末。お歳暮の時期。 夏にはお中元、冬にはお歳暮が一般的ですが、最近ではお歳暮だけ。という

記事を読む

豆

2016年の節分はいつ?恵方巻きはどちらを向いて食べる?豆まきや鰯の由来も

2月3日は「節分」ですね。 節分は立春の前日、2月3日だけではないんです。 本来は立春・立夏

記事を読む

140330 mukumi001

夕方になると足や手のむくみが気になる!原因や病気の可能性

手足のむくみ、夕方になると気になるなぁ... 靴下のゴムの跡がつく、ブーツや靴がきつくて入りにくい

記事を読む

グリーンカーテン

グリーンカーテンの作り方や効果!種類はヘチマやゴーヤが最適!

グリーンカーテンって、ご存知ですか? 公共施設や教育現場でも取り入れられることが多いグリーンカーテ

記事を読む

DB88_karaage15160050_TP_V
太る原因!デブ菌を減らす方法とは?

最近有名になって来たデブ菌の存在。 そういうものがあるらしい

歯
歯垢の蓄積を防ぐ方法

歯垢はこれまでの人生そのもの 歯垢はあなたの口の中の細菌があなたの歯

kenkoplus2_i3
子供のアトピー用のヒルドイドが美容にかなりいい感じ!

最近、ヒルドイドにはまっています。 我が家の1歳の息子が軽いアトピー

アイカラー
2017年流行春メイク予想!アイシャドウやリップの新作コスメ情報も!

今年の春メイクはどんなのが流行る? メイクが楽しくなる春だからしっか

140322113743596522
十三まいりとは?2016年の時期はいつ?ネットでできる着物レンタルも

子供が小学校から中学校へあがる時期。 数え年で13歳になる子供たちと

→もっと見る

PAGE TOP ↑