乾燥肌・かゆみ肌の原因は?冬の肌トラブルの原因と正しいケア対策!

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冬になると気になる肌トラブルの代表といえば「乾燥」
白く粉を吹いてきたり、かゆみが伴ったり…
日本の女性の80%以上がこの乾燥肌に悩んでいます。

顔だけではなく全身にもおよぶ乾燥肌。
手・かかと・すねなど部位別のケア方法もご紹介します。

なぜ冬は乾燥肌になるの?

冬は空気が乾燥していて、気温も低いため、肌からどんどん水分が奪われていきます。
また、寒さによって血行不良がおき、肌のバリア機能も低下していきます。
そのほかにも、生活習慣の乱れや、ストレスエアコンの普及なども原因だといわれています。

女性の9割が乾燥肌に悩んでいる

20代~40代の女性を対象にした意識調査で約9割の女性が
冬の乾燥肌トラブルに悩んでいることがわかりました。
女性は男性に比べて皮脂量も少なく、体が冷えやすくなっています。
特に主婦は家事や育児で何度も手を洗ったり、洗剤を使うことで
乾燥がひどくなるケースが多く見られます。

30歳を過ぎると皮脂の分泌量がどんどん減少していくので
年齢を重ねていくにつれて、保湿ケアをしっかりする必要があります。

主婦 手荒れ

肌のかゆみはなぜぶり返すの?

肌の乾燥がひどくなっていくと、ひどいかゆみに襲われます。
かゆみを感じて掻いてしまうと、さらにかゆくなってしまうことも。
これは肌を掻くことで、肌の角層が傷つき、炎症を起こしてしまうためです。
こうなるとかゆい掻く→さらにかゆいの悪循環になってしまいます。
かゆみを抑えるには、掻かずにかゆみ肌専用のクリームを塗ったり、保湿ケアをしましょう。

痒み肌 クリーム

乾燥肌・かゆみ肌を防ぐ正しいケア方法は?

◆顔
オイルクレンジングは刺激が強く、肌に必要な皮脂まで落としてしまうので
肌に優しいジェルタイプクリームタイプのクレンジングを使いましょう。
洗顔のときはゴシゴシこすらず、拭き取るときもタオルでおさえるようにして。
水分保持に効果的なヒアルロン酸と、角質への浸透力が高いビタミンC誘導体
の成分が入った化粧水を選ぶといいでしょう。

◇手
家事でお湯や洗剤を頻繁に使っているとどうしても乾燥してしまいます。
食器洗いお風呂掃除のときなど、洗剤が触れないようにゴム手袋を着用しましょう。
ゴムがかぶれる場合は、ハンドクリームを塗った手に木綿などの天然素材の手袋をして
その上からゴム手袋をはめるとお肌も潤います。

◆すね
すねはもともと皮脂の分泌量が少ない部分なので、洗いすぎると乾燥してしまいます。
お風呂でゴシゴシ洗わないようにしましょう。
粉が吹いてきたと感じたへパリン類似物質などを含んだ治療薬で早めに治しましょう。

◇かかと
かかとも皮脂がほとんど分泌しない上に、歩くときの刺激で皮膚が硬くなります。
お風呂上りに保湿クリームなどを塗り、靴下を履くと冷え対策保湿ができます。
ドラッグストアで売っているかかと保湿専用の靴下などもおすすめです。

かかとちゃん

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