ノロウイルスの症状や潜伏期間は?ノロ予防にヤクルトがいいって本当?

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毎年冬になると流行しだすのが「ノロウイルス」
実は筆者も最近生まれて初めてノロウイルスに感染してしまいました…(汗)

ノロウイルスは感染力が強く、幼稚園や学校で集団感染してしまうことも。

ノロウイルスの予防法や感染してしまったときの注意など詳しくご紹介していきます。

ノロウイルスの流行時期って?

ノロウイルスは11月ごろから流行が始まって、12月ごろにピークを迎えます。
そのあと1月~3月にふたたび流行しますので、冬場~春先まで注意が必要です。

ノロウイルスの感染経路は?

食品からの感染
よく知られているのはカキなどの二枚貝からの感染。
ノロウイルスは二枚貝の内臓に潜んでいることがあり
十分な加熱をせず生で食べることでウイルスに感染してしまうことがあります。
人から人への感染
ノロウイルスの感染は食品からよりも、人から人への感染のほうが圧倒的に多いです。
ノロウイルスに感染した患者の手についたウイルスがドアノブや調理器具についてしまったり
嘔吐物便の処理をしたときにウイルスに接触して感染してしまうことがあります。

感染経路

ノロウイルスの潜伏期間・症状は?

ノロウイルスは1日~2日の潜伏期間があります。
その後、吐き気・嘔吐下痢・発熱などの症状があらわれます。
発熱は38度以下の微熱であることが多いようです。

ノロウイルスにかかっても、効果のある治療薬はありません。
1~2日程度で症状がおさまり、自然と治癒していきます。
ただ、水分がとれないようであれば点滴などで水分を摂る必要があります。
小さいお子様や高齢の方はとくに注意が必要です。

ノロウイルスの予防法

徹底した手洗い、消毒
全てのウイルス対策においての基本ですが、まずはしっかり手洗いを。
ノロウイルスは手のしわに深く入り込みますので隅々までしっかりと。
トイレの後や嘔吐物の処理をしたあとなどは2度洗いをし
タオルの使い回しは避けてペーパータオルなどで手を拭いた後に
アルコール消毒剤をすりこみましょう。
食品の加熱をしっかりと
二枚貝は特に中心部までしっかり加熱することが大切です。
中心温度が85度~90度の状態で90秒以上加熱するとよいでしょう。
便座の除菌をする
外出時のトイレなどではノロウイルスがいる可能性があるので、消毒液があるトイレではペーパーに消毒液を含ませ、便座の除菌をするようにしましょう。
ヤクルトがノロ予防にいい?
ノロウイルス予防に注目されているのがヤクルト。
乳酸菌の一種であるカゼイ・シロタ株は生きたまま腸に届き、免疫が高くなるそうです。
普通のヤクルトの3倍のシロタ株が入っている「ヤクルト400」のほうが
ノロ予防には効果的とのことです。
感染してしまってから飲んでもウイルスをやっつけてくれるとも言われています。

ヤクルト400

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くらし, 健康

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