花粉症の時期、2016年はいつ?花粉症対策にヨーグルトが効くって本当?

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近年患者数がどんどん増えている「花粉症」
ある日突然やってきた花粉症に悩まされている人も多いのではないでしょうか。

鼻のムズムズ、くしゃみに鼻水。
ほかにも目のかゆみや喉のイガイガなど症状もさまざまです。

突然花粉症になってしまった場合は対策が難しいですが
すでに花粉症であるという人は早めに対策をしておくのがポイント。
そのためにも2015年の花粉の飛散時期、治療方法などを知っておきましょう。

2015年の花粉の時期はいつ?

現在予測されている花粉データによると
2015年は例年よりも早く、2月上旬には九州地方から花粉シーズンに入りそうです。
西日本、東日本では平年並みか平年より高い気温が予想されるため
スギ花粉の飛散も早めにはじまるのではないか、ということです。
北日本では例年並みの飛散開始のようです。

2015年花粉の量は例年より多い?少ない?

関東や東北、中部地方では平年の110%~150%といわれていて
かなり花粉の飛散量が多くなると予想されています。
近畿では平年並み~130%程度。
その他の西日本、中国、四国、九州エリアでは70%~90%と
平年よりやや少なめの予想です。

少なめの予想とはいっても、油断は禁物です。
全体量は少なくても、1度に多くの花粉が飛散することもあるので
早めに花粉症対策をしておくのが吉だといえます。


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シーズンを迎える前にやっておきたい花粉症対策

すでに自分が花粉症であるとわかっている場合は
症状が出る前に病院で薬を処方してもらうことで症状が軽くなります。
花粉が飛び始める2、3週間前までには病院で相談しましょう。

とにかく花粉を体内に入れないようにすることが大切なので
外出時にはマスクゴーグルで花粉の侵入を防いだり
家に入るときは服についた花粉をはらい落とすことも忘れないようにしましょう。

花粉症対策

ヨーグルトが花粉症に効くって本当?

ヨーグルトが花粉症対策に良い!とよく言われていますが
同時に「ヨーグルトは効果がない」という意見もよく見かけます。
でも実は、ヨーグルトは出てしまった症状にアプローチするわけではなく
継続して」食べることで体質を改善するから花粉症に良いと言われていいるんです。
なのでヨーグルトは花粉が飛散する前からできるだけ継続して食べるようにしましょう。

ヨーグルトの種類によっても効果が全然違います。
腸まで届く乳酸菌」が含まれたヨーグルトが花粉症対策には効果的です。

LG

ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるので
花粉症だけでなく便秘の改善美肌効果も期待できますから一石二鳥ですよ♪

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くらし, 健康, 食材

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