手汗がすごい原因と改善対策!手術を受けて治す方法とは?

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今のうちにどうにかしたい手汗!

ただ普通に汗っかきなだけならまだいいけど、
手汗がひどいって、けっこう生活に支障でちゃいますよね。
手汗にもちょっとしたことで治るかも知れない手汗と、
もっと大変で、治療が必要な手汗とあるんです。
自分の手汗がちょっとしたことで治るならそれがいいですよね。

今回は、2種類の手汗を紹介し、悩んでらっしゃる貴方が、どちらなのかを知り、
後者なら治療を開始するきっかけになればと思います。

自分で頑張れるくらいの手汗

まずは、自分でも対処できるレベルの手汗についてです。
この場合は、日常的というよりも、場面場面で手汗がひどい人なので、
日常的にひどい方は飛ばしてもらって構わないです。

原因と対策

①ストレスからくる手汗(ちょっとしたストレスを受けた時に以上な手汗になる人)
ストレス解消法を見つけることが大切です。
これだけでかなり違います。
恒常的にストレスがかかってて、いつも手汗という方は後で紹介する症状かもしれません。

②緊張からなる手汗(緊張だけでなく興奮でも起こります)
リラックスする時間・事をつくる、一息ついてから再開する、
コーヒーを飲むなどが最適です。

③不安からなる手汗(手汗自体が不安になっていることもあります)
合谷と呼ばれる、親指の付け根部分と人差し指の付け根部分にあるつぼを
ゆっくり押しましょう。

④姿勢の悪さからなる手汗
(手汗の根本的な原因は自律神経の調子が良くないことなんですが、
姿勢が悪くなると、横隔膜と呼ばれる筋肉が退化してしまい、
自律神経がバランスを保つことができなくなり、手汗がひどくなるのです。)
正しい姿勢を心がけましょう。
はじめのうちは辛いですが、正しい姿勢は色々な所でも役立つので頑張りましょう。

⑤刺激の強い食事からなる手汗
(刺激が強い食事というのは、交感神経を高ぶらせてしまって、手汗の原因になります。)
辛い料理が好きな人は、なるべく減らしましょう。
中華・韓国料理が好きな人は、中華・韓国料理にも辛くなくて
美味しいものはたくさんあるので、そちらを中心に食べましょう。


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手汗というよりは、他にも影響があるので病院に行くべき症状

手汗の病気というより、そもそも違う病気が手汗の原因になっていることがあります。
この場合は早く病院に行くことをお勧めします。

①自律神経に障害を起こしている病気(自律神経失調症・糖尿病など。。。)

②ホルモンバランスの異常(手汗以外にも、のぼせたり、体がほってたりします)

手掌多汗症

ここからは、本格的に治療をしなければいけない手汗です。
日常的に、というか最早常に手汗がひどい方がいます。
もう、手汗というより大量も水が一度に手から出ていると言ったほうがいいくらいですよね。

紙を持つとやぶけてしまったり、
電気機器(携帯・パソコン)が壊れてしまったり、、、
生活するのに支障が出ます。

これは、「手掌多汗症」という病気です。
特に、精神的ストレス(緊張・不安・興奮)などでより多くの汗が出ます。
日常的にこんな感じです↓

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カウンセリングなどで精神的負担をなくしていくと治る方もいらっしゃいますが、
治らない方も多くいらっしゃいます。
その場合、「交感神経切除手術」というものを受ける人が多いです。

この手術の中の「腔鏡下胸部交感神経遮断術」という手術法が一般的で、
これは、脇の下を4~5mmほど穴を開け、
そこから胸部交感神経を焼きとってしまうという術式です。

ただ、この手術には副作用があり、
手汗(足も)は抑えることが出来るんですが、
代わりに背中など別の場所からの発汗が多くなります。
どちらがいいかは、自分がどういう生活をしているかで変わるのかもしれませんね。

最後に、手掌多汗症というわけではなく、多汗症という病気なのですが、
手足からの汗が一番ひどく、先ほどあげた手術を受けた
女子高生のおはなしが世界仰天ニュースで取り上げられていて
わかりやすいので上のリンクから見てみてくださいね。

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健康

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