磨耗症とは?歯磨きのしすぎが知覚過敏や口臭の原因に!

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歯を磨きすぎるのは危険???

歯は虫歯や口臭の原因になるから食事の後は、丁寧にしっかり磨くのが大事、
そう思って今まで毎日に念入りに磨いていたのですが…
なんと、歯磨きのし過ぎが知覚過敏や虫歯、
口臭の原因なってしまうそうなのです!

今回は、磨きすぎによっておこる、磨耗症について少し調べてみました。

歯磨きをしちゃいけなかったの?

私は子ども時、お口のケアがいい加減でしたので虫歯になって、
銀歯や差し歯も数本あります。
でも大人になってからこれ以上、虫歯にならないように口臭の元にならないようにと、
毎日毎日丁寧に丁寧に、歯ブラシに歯間ブラシ、
デンタルフロスなども駆使して歯垢(プラーク)を取り除き磨いていたのですが、
あるとき、歯磨き後に口をゆすぐと、歯と歯茎に水が滲みて、
ビクッとしてしまうほどに痛くなった時があり、
それが数日続いて歯医者に行くと、
磨きすぎです!歯が磨り減って磨耗症になってるよ!」と注意を受けました。
良かれと思っていた歯磨きが実は間違っていたなんて、衝撃でした…

磨きすぎが原因の磨耗症って?

磨耗症とは、毛質の硬い歯ブラシで力を入れて磨いたり、
研磨剤の入った歯磨き粉をつけ歯を磨き続けたりすることによって、
歯の表面のエナメル層が削られてしまい、象牙質が露出し、
そこに冷たいものや暖かいものが触れることにより、
歯の神経に伝わってしまう知覚過敏の状態になってしまったり、
歯を支える歯肉を傷つけ傷ついた象牙質から虫歯になりやすく、
酷い時には象牙質を犯して歯髄まで炎症を起こしてしまう、
歯髄炎なったりすることもあるのです。

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磨耗症にならないためには!

まず、歯ブラシの毛の硬さは柔らかめのものを選び、
横磨きでゴシゴシと磨くのはやめましょう。
歯ブラシを鉛筆のように優しく持って細かく動かすようにすると良いでしょう。

また、市販の歯磨き粉の殆どには研磨剤が入っていますので、
少なからず歯が削れていきます。
水磨きで優しく細かくブラッシングするだけでも、
歯石なる前の柔らかい日々の歯垢(プラーク)は落とせますし、
研磨剤の入っていない歯磨き粉もありますので利用しましょう。

最近手軽に購入できて流行っている電動歯ブラシ、音波歯ブラシの使いすぎも、
手磨きと違って感覚が鈍くあてる力加減がわからずに、
強く押し当てていて表面を傷つけ磨きすぎていることが多いので危険です。
正しいブラッシング、正しい歯磨き粉を選ぶことで、磨耗症は予防できます。

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健康

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