子供の熱中症の症状と対策、処置方法!室内の赤ちゃんには特に注意!

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暖かくなってくると、心配なのが熱中症ですよね。
特にお子様は、大人よりも体力がなく、
頭の位置が地面に近いので、特に気を付ける必要があります。
近年は、熱中症対策ということで、
秋ではなく春に運動会を行う学校が増えているようですが、
熱中症になる可能性は春でも十分にあるんです。
小さなお子様に関しては、
親がきちんと注意してあげなければなりませんよね。

今回は、子どもの熱中症について、
注意しなければならないことや原因、症状、
対策方法等をまとめてみました。
大切なお子様を、熱中症からしっかり守ってあげましょう!

熱中症 子ども

親が注意しなければならないことは?

もっとも注意が必要なのは、生まれたばかりの赤ちゃんです。
赤ちゃんは1日の大半を寝て過ごす上、
体温を調節する機能がまだ不完全なので、
親がしっかりと空調管理をしてあげる必要があります。
エアコンを使用する際は、室温を下げるだけではなく、湿度の調整も忘れずに。
また、部屋を冷やしすぎると赤ちゃんが風邪をひいてしまう可能性があるので、
あくまでも適温を保つようにしてください。
適切な温度は18度から26度、適切な湿度は40%から60%だそうです。
また、直射日光が当たっていないかどうかも確認してくださいね。
汗や尿の量が減っていると、脱水症状を起こしかけているサインなので、
水分量についても十分注意してください。

熱中症の原因は?

気温や湿度が高い場所に長時間いたり、直射日光を浴びすぎたりして、
体から熱が逃げなくなってしまうことが原因です。
水分をしっかり摂らせて、
発汗することで体温調節ができるようにしてあげてください。

 

熱中症の症状は?

子どもの熱中症の症状は、顔色が悪くなること、貧血(失神)、
手足の痙攣、発熱等が中心となります。
もっとも初期の症状としては、発汗量の低下が挙げられます。
暑い場所にいたのに、あまり汗をかいていない…というときには、
熱中症になりかけている可能性がありますので、
早い段階でしっかり水分補給をさせてください。

 

予防・対策・応急処置の方法は?

こまめな水分補給や空調管理が基本的な対策方法となります。
外出する際は、風通しのよい服装を身につけ、帽子も忘れずに。
気温が35度を超える日は運動をさせないということも重要です。
また、上述したとおり、子どもは頭の位置が大人よりも地面に近いので、
地面からの熱や照り返しによる日光によって、
体温の上昇が早くなってしまいます。
必要となる水分量も大人よりも多いので、本人が欲しがっていなくても、
大人から声かけをして水分を摂らせるようにしましょう。

 

おすすめの飲み物やグッズ

「OS-1」という商品名で販売されている、
経口補水液が最適だと言われています。
スポーツドリンクも効果的ですが、特に小さなお子様に飲ませる場合は、
糖分のとり過ぎが心配になりますので、
同量の水で薄めてから飲ませるようにしましょう。

首回りを冷やすことは効果的なので、
水に濡らすとひんやりするスカーフを首に巻いておくのもおすすめです。

スカーフ

私のエピソード

お子様が熱中症になりやすい場所のひとつに、テーマパークが挙げられます。
もともと日蔭が少なく、気温が上がりやすい場所である上に、
夢中になって遊んでいるうちに、水分補給を怠ってしまいやすいんだとか。
筆者も子どもの頃、ディズニーランドで軽い熱中症になって、
救護室のお世話になったことが…。
大人も子どももテンションが上がりやすい場所でこそ、体調管理が大切です。
遊びに夢中になっているお子様ほど、注意してみてあげてくださいね。

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